Alimentação Saudável e Sustentável

 

Acreditamos que a criação de um ambiente laboral de excelência, com foco na promoção da saúde e prevenção da doença, tem um impacto direto na produtividade e sustentabilidade da empresa.
Sabe-se que 87% dos trabalhadores portugueses fazem a grande parte das suas refeições no seu local de trabalho, sendo este o ambiente ideal para promover hábitos alimentares saudáveis.
Colaboradores saudáveis, traduzem-se em empresas mais saudáveis e produtivas!

Formação

Workshops

Consultas e Check-up

Eventos Comemorativos

Atividades no Escritório

Ginástica Laboral

Ginástica Laboral

A permanência, por longos períodos de tempo, da mesma postura ou a repetição sistemática de movimentos, pode acarretar algumas complicações. A par desta problemática, sabe-se que apenas 43% da população portuguesa é praticante de exercício físico regular. Cientes das implicações do sedentarismo na produtividade dos trabalhadores, cada vez mais empresas fomentam a ginástica laboral no seu local de trabalho.
São várias as áreas que pode levar juntos dos seus colaboradores: aula localizada, step, power, treino funcional, pilates etc.
Como seria a produtividade dos seus trabalhadores se, todos os dias, exercitassem o corpo no seu local de trabalho?

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Office Massage

Office Massage

A massagem terapêutica é um serviço especializado de relaxamento no próprio local de trabalho, com o objetivo de minimizar alguns dos problemas resultantes da atividade/contexto laboral (má postura, dores, pressão muscular, etc.).
Colaboradores saudáveis, traduzem-se em empresas mais saudáveis e produtivas!

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Mindfulness e Gestão de Stress

Mindfulness e Gestão de Stress

O volume de trabalho, a correria do dia-a-dia e o excesso de carga laboral são alguns dos muitos fatores que contribuem para o aumento do stress, apatia e desmotivação dos colaboradores.
As técnicas de mindfulness apresentam como vantagens a busca da calma interior, a redução da ansiedade e do stress, a auto-regulação das emoções e o foco no trabalho.
Pretende-se, com esta abordagem, que as pessoas se sintam descontraídas e simultaneamente focadas, através de atividades de alongamento, respiração e correção postural.
Já pensou como seriam os colaboradores se tivessem 10 minutos por dia de relaxamento laboral?

  • Formação
  • Atividades de Relaxamento
  • Atividades de Mindfulness

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Palestras

Palestras

Temos, como objectivo, potenciar a cultura organizacional e desenvolvimento pessoal da sua empresa.
Mais do que oferecer palestrantes preocupamo-nos em recomendar profissionais que realmente agreguem valor aos seus eventos e estejam alinhados com a sua necessidade.
Alguns sugestões:
“Emoções Positivas: A força das histórias de vida”
“Inteligência Emocional”
“Gestão do Tempo”
“Gestão do Stress”
“Memória e Emoções”
“Mindfulness”
Outras que nos desafie para a sua empresa.

 

Workshops / Webinars

Workshops / Webinars

Temos, como objectivo, potenciar a cultura organizacional e desenvolvimento pessoal da sua empresa.
Mais do que oferecer palestrantes preocupamo-nos em recomendar profissionais que realmente agreguem valor aos seus eventos e estejam alinhados com a sua necessidade.

A nossa sugestão, com base na atualidade, passa pelo tema “Estratégias comportamentais e laborais adaptativas à COVID-19”

Consultoria Comportamental

Consultoria Comportamental

O nosso serviço de consultoria comportamental, no âmbito da avaliação e diagnóstico, recorre a métodos científicos e estatísticos, próprios da ciência psicológica, oferecendo uma análise objectiva e quantificável, sobre a percepção dos seus colaboradores em relação à realidade da empresa em que trabalham, permitindo conhecer as suas forças e agir sobre as suas vulnerabilidades.
Avaliamos, através de meios técnicos e científicos, 13 riscos psicossociais (Suporte Psicológico, Cultura Organizacional, Liderança Clara e Expectativas, Civismo e Respeito, Condições e Competências Psicológicas, Crescimento e Desenvolvimento, Reconhecimento e Recompensa, Envolvimento e Influência, Gestão do Volume de Trabalho, Equilíbrio (vida pessoal/profissional), Proteção Psicológica e Proteção da Segurança Física).
Trabalhamos em modo personalizado através da reflexão de equipa em conjunto com a empresa, onde apresentamos um relatório com conclusões da avaliação efectuada, para ajudar a sua empresa a identificar problemas, ao mesmo tempo que sugerimos soluções com intervenção formativa adaptada à realidade identificada (ex. prevenção do Burnout e depressões, anti-stress, mindfulness, motivação, entre outros).

Com este serviço, a sua empresa beneficiará de:
1) conhecer as forças e as vulnerabilidades da sua equipa de colaboradores
2) agir sobre eventuais problemas diagnosticados
3) orientar a formação de acordo com as necessidades identificadas
4) descobrir melhor como aumentar a produtividade
5) ganhar mais com as mesmas pessoas