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Ementa Mensal

2.00

Alimentação saudável não tem que ser significado de restrição alimentar ou monotonia nas nossas refeições. É possível conjugar no nosso dia alimentar as palavras saudável, variedade, equilíbrio e prazer. Desengane-se se pensava o contrário! Aliás, quanto mais variável for a alimentação, melhor, até porque a inclusão dos diferentes alimentos fornecer-lhe-á diferentes nutrientes, levando a que as suas refeições sejam mais ricas! Desta forma, deve olhar para a alimentação saudável como uma oportunidade para melhorar a sua saúde!

 

Neste e-book preparamos:

  1. Um ementa completa para 4 semanas
  2. Receitas, muitas receitas

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