Descrição
O Plano de Treino online consiste na construção de um ou vários programas de exercícios adaptado às necessidades do cliente. É feito num momento inicial o levantamento de histórico/experiências com a atividade física anterior, tipo de treino preferencial, objetivos e frequência do treino, bem como a avaliação da composição corporal presencialmente. É sempre feito o acompanhamento via online da evolução ao longo dos treinos e a sua atualização ao longo do tempo.
