Serviços Online

Pack 5 Treinos Personalizados – Online

123.00

  • Avaliação Inicial com duração aproximada de 1 hora cada;
  • Inclui 5 treinos personalizados;
  • As consultas serão realizadas por Skype ou Zoom;
  • Após a confirmação de compra, entraremos em contacto consigo para agendar a sua consulta mediante disponibilidade.

Vantagens do treino personalizado

  • motivação constante, diminuindo a taxa de desistência da prática de exercício.
  • constante correção na execução dos exercícios,  reduzindo o risco de lesão.
  • foco constante nos objetivos, para obtenção mais rápida dos mesmos.
  • variabilidade nos treinos e exercícios, evitando a monotonia.
  • adaptabilidade aos horários, facilitando a frequência dos treinos.

Descrição

O treino personalizado é um processo totalmente elaborado de acordo com a individualidade de cada pessoa. Após a avaliação do perfil, hábitos, rotinas e patologias do cliente, é definido a melhor forma de alcançar os resultados desejados. O principal foco é o alcance dos objetivos, em prol da saúde e bem-estar físico do cliente. O programa de treino é traçado consoante as características pessoais de cada um, de forma a que os resultados sejam maximizados.