Descrição
O treino personalizado é um processo totalmente elaborado de acordo com a individualidade de cada pessoa. Após a avaliação do perfil, hábitos, rotinas e patologias do cliente, é definido a melhor forma de alcançar os resultados desejados. O principal foco é o alcance dos objetivos, em prol da saúde e bem-estar físico do cliente. O programa de treino é traçado consoante as características pessoais de cada um, de forma a que os resultados sejam maximizados.
Na primeira Consulta de Nutrição, procedemos a um levantamento de objetivos, do estilo de vida, antecedentes pessoais e familiares, dados analíticos, hábitos alimentares e recolha de alguns dados antropométricos e é feito o plano alimentar, recomendações e lista de compras sempre que necessário.
As consultas de seguimento são momentos necessários para reavaliar todos os aspetos falados na primeira consulta, avaliar o progresso e definir novas metas e/ou objetivos até à próxima consulta. É feito o levantamento do dia alimentar, de sinais ou sintomas que tenham surgido, dificuldades, aspetos positivos e negativos do trabalho que está a ser desenvolvido. A partir desses dados o plano alimentar é recalculado e reajustado à nova realidade.
