Day: Novembro 18, 2020

Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial O que é? A Hipertensão arterial, é uma doença crónica, que acontece quando a pressão do sangue que circula pelas artérias do corpo se encontra elevada. De acordo com um estudo, estima-se que a taxa de prevalência em Portugal se situa nos 26,9%, sendo mais prevalente no sexo feminino. Os Doentes Hipertensos têm mais probabilidade de morrer ou de desenvolver outro tipo de outras patologias associadas (por exemplo: enfarte do miocárdio, AVC (acidente vascular cerebral), insuficiência renal, entre outas). A prática de um estilo de vida saudável, complementando uma alimentação saudável com a prática regular de atividade física, podem ajudar a prevenir ou atrasar o aparecimento da doença, e consequentemente evitar o aparecimento destas patologias.   O que mudar na alimentação? A adoção precoce de hábitos alimentares saudáveis, tais como os princípios de uma dieta Mediterrânica, apresentam um enorme potencial para prevenir o desenvolvimento de Hipertensão arterial.  Assim